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致高三全体学生、家长的一封信
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尊敬的家长朋友们、亲爱的高三全体学生:

      大家好!

      高考结束后,大多数学生都声称要“大解放”、大放松,要去做以前没有做过的事,看以前没有看过的风景,尝以前没有尝过的美食……

      对于“准大学生”们而言,这个长达三个月的假期终于可以自我安排了。必须要丰富!必须要精彩!必须够青春!

      放松游玩、认识社会、增长见闻是很多学生的选择,大多数也都会得到父母的支持。但其实,每年这个时候,也都会有一些意外发生。给广大家长朋友和全体高三学生以下安全方面的温馨提示,祝愿每位同学都能顺利完成华丽转身,踏上人生新的征程。



做好常态化疫情防控






















坚决贯彻高考前、中、后期的常态化疫情防控工作,确保学生本人及家人健康。考前,学生及家长不出市,尤其不到疫情中高风险地区,否则参加高考要额外提供核酸检测证明,既耽误时间精力,又自然给自己带来麻烦和紧张情绪,最后影响个人成绩的发挥。

保持通信畅通





















高考结束后,无论你高考成绩理想与否,全体学生和家长都必须注意始终与学校、班主任老师保持联系,因为围绕高考还有估分、志愿填报、档案投递等环节,这些都是你能否顺利录取入学的关键环节;每位同学和家长必须按着学校规定的时间节点,保质保量地完成各项任务。不要自作主张,或因为通信等人为因素给学生造成不必要的影响。


预防溺水






















高考过后,气温比较高,由于缺乏安全意识,每年都会发生学生溺水悲剧。家长一定要提醒孩子,如果游泳,一定要到正规的游泳馆,不要到荒郊野外野泳,也不要到非正规游泳场所游泳。在游泳池或在海边游泳时,要弄清深水区的位置,若不是游泳高手,要佩戴救生圈加以保护。发现有人落水施救时,首先要确保自身安全,不能盲目下水救援,要量力而行、科学施救。


注意出行、饮食安全






















 高考结束后,来一场放松身心的聚会、游玩是很多学生的选择。家长应提醒孩子,出行要当心,骑车时要遵守交通规则,切莫酒后驾车。坐出租车时,要乘坐正规出租车,在上车前要记住车牌号码,乘车时要系好安全带,切莫贪图便宜搭黑车。要切记未成年人驾驶机动车不仅是不安全的,更是违法行为。一定要告诉孩子,不要和陌生人搭伴出游,外出游玩要将详细行程告知家人。聚会中,要注意不去危险的场所、不玩危险的项目,遵守公共场所规则。同时,提醒孩子要切记饮食卫生安全,聚会时不要暴饮暴食,不要饮酒更不要酗酒。保证吃热的熟食,生冷食品、卤味食品、烧烤、熏制食品要少吃。


注意个人信息安全






















报考期间和录取发榜期间也是各种骗子活动猖獗的时间,志愿填报环节,大学录取环节,学费贷款环节等都给骗子有机可乘的机会,家长要提醒孩子时刻注意保护个人信息,不让不法分子有可乘之机。记。∮6样东西不要在网上晒:

      1.准考证不能晒。高考结束了,准考证务必要保管好。如果学生把准考证晒到朋友圈,身份证号等重要信息很容易被复制。

      2.身份证不能晒。即使对身份证号码和姓名作了:,但在稍懂图像修复技术的不法分子手里,分分钟可以恢复或加以改造利用。

      3.学生号和密码不能晒。学生号是整个高考期间使用最多的号码,高考成绩查询、录取结果查询、体检结果查询都需要输入。

      4.成绩单或成绩查询页面不能晒。考得不错的学生晒一下成绩似乎可以理解。但是,这类照片同样会暴露学生号、姓名等重要信息。

      5.高考志愿填报纸质表不能晒。志愿填报除了要在网上操作,还需要学生填写纸质表格并签字确认。有的学生为了留念会对纸质表拍照,但是千万别晒出去,以免个人信息泄露。

      6.录取通知书不能晒。录取通知书晒晒信封或封面还可以,内文就不要晒了。学生的照片、姓名、身份证号、准考证号、学生号、录取专业甚至大学学号都在上面,如果被不法分子掌握了这些信息,学生被诈骗电话骚扰的几率会大大增加。


注意身心健康






















很多时候,家长认为高考考试结束了,对孩子的关注度也下降了,其实,孩子除了在大学入学前要注意人身安全等问题,在考后家长也要关注他们的身心状态。

      1.放松身心状态。高考会给学生、家长带来很大的压力。高考之后,不管成绩如何,都是经历了一次重大的“战斗”,需要有一个情绪的舒缓过程。学生可以暂时放下考试包袱,歇一歇,缓解一下紧张的情绪,放松心态。家长不要主动询问考试结果和打算,避免给孩子增加压力。在保证安全的前提下,可以适度做一些自己喜欢的事情,例如,与家长或是同学外出旅游,或与好朋友一起交流、游戏等,但要注意保持合理作息,三餐定时定量,切忌不分昼夜地疯玩、追剧、打游戏或者通宵达旦地喝酒聚会,保证身心健康状态。

      2.关注情绪波动。在考试成绩公布后,有的学生会因为考试发挥失常痛苦、沮丧、自责,这时,作为学生本人要主动调整自我的认知,多角度寻求目标和出路,用积极的心态解决消极的问题。应该学会倾诉和求助,及时向家长、老师和同学去倾诉,一起分析,听取他人建议。家长要对学生的情绪做出及时反应,耐心倾听,给予理解,避免评价和指责。可以观察学生的情绪、饮食、睡眠的变化,发现以上几点与往常明显不同,要及时疏导、调整,且持续不能改善,就需要及时到专业的精神卫生机构就诊,做心理疏导。 

      3.提前准备志愿。比高考更重要的事就是填志愿,提前估分可以让你提前把握自己的方向。要关注高校志愿填报信息,提早进行准备,及时做好填报,避免在临近填报结束时出现慌乱出错的情况。家长们最好和孩子积极商讨结果,共同确定志愿,避免过于武断。学生和家长提前看看一些意向大学,提前对一些感兴趣的专业进行一些深入的了解,根据学生的情况,去选择一个城市、学校、专业都比较满意的大学。

      4.积极规划未来。在志愿填报、录取结束后,接下来就是要好好规划一下自己的未来了。高考后意味着新生活的开始,无论是选择继续升学还是进入社会,你可以培养兴趣爱好、规划大学生涯、做暑期兼职、准备应聘就业等,又或者你觉得考试分数不理想,那么在条件和综合环境都允许的情况下也可以准备准备去复读,给自己一次机会,为自己再拼搏奋斗一次。 

















       家长朋友,亲爱的同学们,高考结束之时,正是孩子们人生另一个征程的开始;让我们始终把安全和健康放在首位,结合成绩和个人爱好填报好志愿,实现人生第一个大的梦想,考入自己理想的大学。

       愿所有的美好都如约而至。


大连市第三中学

2021年6月10日

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